我微笑了🤭 因為我每天都照鏡子
研究指出：
其實，每天照鏡子，也能透過一些小技巧來放鬆身心。耶魯大學研究實證的《 最高休息法》，曾指出讓疲憊大腦有效恢復的方法之一就是：「接觸美的事物」。
由於美的感覺會對大腦的獎勵系統及背外側前額葉皮質等起作用，因此長時間處在一個「美的環境」，不僅能讓你過得更有品味，也能幫助減緩疲憊和緊張，即使待在家中照照鏡子也能擁有放鬆療癒感。
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